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日本人の睡眠時間は年々減少し、今や５人に１人が睡眠に問題を抱えていると言われています。

忙しいからといって睡眠をおろそかにすると、

健康を損なうだけでなく、

記憶や集中力といった仕事の生産性を低下させる可能性があるため

毎日の睡眠はとても重要です。

■睡眠の質を高める習慣を心がけよう！

■体内リズムを整える食事をしよう！

※３月１０日全社員に配布しました。

3月9日、経済産業省と日本健康会議が共同で選定する『健康経営優良法人2022（中小規模法人部門）』に3年連続で認定されました。

今後も全従業員の健康増進に向けて、さらなる取り組みの強化を図っていきます。

うつらない！うつさない！

冬の感染症対策に気をつけよう！

感染経路を絶ってウィルス予防！

インフルエンザなどのウィルス感染経路は一般的に、飛沫感染と接触感染の２つがあります。ウィルス感染を予防するためには、こうした感染経路を絶つことが重要です。

こまめに手を洗おう！

家の中にも外にも、目に見えない菌やウィウルスがたくさんいます。接触感染の経路を絶つために、こまめに手を洗いましょう。

咳エチケットを心よう！

くしゃみや咳が出るときは、飛沫にウィルスを含んでいるかもしれませんので、咳エチケットを心がけましょう！特に電車や職場、学校など、人が多く集まるところで実践することが重要です。

※2月１０日全社員に配布しました。

体の免疫力を高めよう！

免疫力が低下していると、風邪などのウィルスに感染しやすくなり、感染した時に症状が重くなってしまう恐れがあります。

毎日の生活習慣を改善して、免疫力を高めてみましょう。

①適度に運動しよう

②良質な睡眠を心がけよう

③バランスの良い食事をしよう

※全社員に配布しました。

今年も工事の安全と、皆が健康に過ごせますようにと

お願いをしてきました。

弊社ではSDGs（持続可能な開発目標）推進やデジタル化推進の観点から、

CO2排出削減等の環境保全を目的としたペーパーレス化の一環といたしまして、

2022年より年賀状による年始のご挨拶を控えさせていただくこととなりました。

誠に勝手とは存じますが、何卒ご理解を賜りますとともに、

今後とも変わらぬご厚情を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

2021年12月吉日                                                                                                                                                                                                                                                                                           　　　　　　　　　　　　　　　　　　 株式会社斉藤総業　　                                                                                                                                                                                                                                                                                       　   　 代表取締役　齋藤一昭