斉藤総業の新着情報については、こちらをご確認ください。

日本動脈硬化学会では、中等度の強度の有酸素運動を毎日３０分以上継続すること（少なくとも週３日実施）で、中世脂肪の減少やHDLコレステロールの増加により血中脂質が改善するとしています。しかも、その３０分の運動を一日の中で数回に分けて（１回１０分程度）行っても同様の効果があるとされています。日常生活の中で細切れ運動を積み重ね、無理なく脂肪を減らしましょう！

２０２２年の健康診断が始まりました。

今年は、抗体検査、前立腺マーカー検査（男性）、乳がん・子宮がん検査（女性）を全社員受けます。

５月中に全社員の健診が終わる予定です。

令和４年４月より、道路交通法施行規則の改正があります。

安全運転管理者による、運転者の運転前後のアルコールチェック義務化に伴い

飲酒運転根絶宣言をしている企業として早速、アルコール検知器の導入をしました。

この機会に、社員全員のアルコール体質判定も行ってみました。

ジェルパッチで簡単に自分の【体質】がわかります。

ジェルパッチをはがしたところが、しっかり赤くなっていれば

【ぜんぜん飲めない族】

ほんのり赤くなっていれば

【ホントは飲めない族】

何も反応が出なければ

飲みすぎ注意の【危ない族】

自分の体質がわかることで、お酒の飲み方の参考になればと思っています。

何より！斉藤総業では、アルコールハラスメントを禁止します。

【アルハラの定義】

①飲酒の強要

②イッキ飲ませ

③酔いつぶし

④飲めない人への配慮を欠くこと

⑤酔ったうえでの迷惑行為

アルコールについて、今一度考える良い機会となりました。

快適な職場づくりの一環としてハラスメント外部通報窓口【グッピーコネクト】の設置をしました。

外部通報窓口には、ハラスメントの研修動画があり、スマホやタブレットからでも時間がある時に全社員がいつでも学ぶことができます。

・身体的な攻撃・精神的な攻撃・人間関係からの引き離し

・過大な要求・過小な要求・個の侵害

ハラスメントには様々な種類が存在します。

第三者機関であるグッピーコネクトに依頼することで

風通しの良い、快適な職場づくりの１つとして活用できたらと思っています。

健康経営優良法人　千葉県内認定法人（中小企業部門・建設業）として

３月１１日の日刊建設新聞に掲載されました。

日本人の睡眠時間は年々減少し、今や５人に１人が睡眠に問題を抱えていると言われています。

忙しいからといって睡眠をおろそかにすると、

健康を損なうだけでなく、

記憶や集中力といった仕事の生産性を低下させる可能性があるため

毎日の睡眠はとても重要です。

■睡眠の質を高める習慣を心がけよう！

■体内リズムを整える食事をしよう！

※３月１０日全社員に配布しました。