アクサ生命株式会社様より、健康経営についてインタビューを受けました
アクサ生命保険株式会社様より、健康経営についてインタビューを受け「Voice Report」 にて紹介していただきました。
取組についてお話をさせていただきました。
このような機会をいただき感謝します。
引き続き、社員の健康を守るために
取り組みを続けていきます。
アクサ生命保険株式会社様より、健康経営についてインタビューを受け「Voice Report」 にて紹介していただきました。
取組についてお話をさせていただきました。
このような機会をいただき感謝します。
引き続き、社員の健康を守るために
取り組みを続けていきます。
たんぱく質で丈夫な体づくりを！
【たんぱく質の構成と種類】
たんぱく質は、炭水化物、脂質とともにエネルギーを生産する三大栄養素のひとつです。
全ての動物および植物の細胞を構成する主要な成分であり、次の３つの成分として存在する重要な栄養素です。
●体構成成分（構造たんぱく質）
筋肉、臓器、皮膚、髪の毛など、体を構成しているたんぱく質
●体調節伊能精文（機能たんぱく質）
ホルモン、酸素、抗体など化学反応に関わるたんぱく質
●食品成分
肉、魚、卵、乳などの動物性たんぱく質、豆、野菜、穀類などの植物性たんぱく質
【たんぱく質の上手な取り入れ方】
厚生労働省発表している「日本人の食事摂取基準2020年度」によると、一日に必要なたんぱく質の推奨量は男性65ｇ、女性50ｇとされています。食事の際、たんぱく質が多く含まれる食品の中でも、脂質の割合が高い食事は取り過ぎに注意し、さまざまな食品からバランス良く取るようにしましょう。
季節の変わり目に体調を崩さない秘訣とは？
【季節に応じた空調管理】
季節の変わり目は寒暖差が激しく、室内との気温差も大きくなります。
その差が５℃以上あると自律神経のバランスが乱れやすくなると言われているため、自律神経の負担を減らすためにも適切な空調管理が重要です。
【食事・睡眠・リラックス法】
気候によるストレスが多い状況では、体温調節のために
「交感神経」が優位になりやすくなります。
「副交感神経」への切り替えをスムーズに行うには、「副交感神経」が関わる食事（消化）や睡眠、休養を見直すことの大切です。
【ストレスチェックとは】
定期的に労働者のストレスの状況について検査を行い、
本人にその結果を通知して自らのストレスの状況について気付きを促し、
個人のメンタルヘルス不調のリスクを低減させるとともに、検査結果を集団的に分析し、
職場環境の改善につなげることによって、労働者がメンタルヘルス不調になることを未然に防止することを主な目的としたものです。
斉藤総業では毎年ストレスチェックを行っており、
今年も下記のとおり実施いたします。
実施計画期間 2022年6月10日～9月30日
ｽﾄﾚｽﾁｪｯｸ受検期間 2022年7月1日～7月15日
実施者への判定依頼日 2022年7月20日
実施者の判定期間 2022年7月20日～8月2日
面接申出期間 2022年8月2日～8月9日
斉藤総業は、経営労務診断に適合した事業者として労務コンプライアンスや働き方改革に取り組み、人を大切にする企業として認定をいただきました。
経営労務診断適合企業とは
「経営労務診断®基準」に基づき必須項目のすべてが適正と認められた企業に、全国社会保険労務士会連合会よりマークを付与し、企業情報サイトにマーク情報と各項目の調査結果を掲載されます。
今後も労務コンプライアンス、職場環境の改善に積極的に取り組み、企業経営の健全化を進めてまいります。
東海道五十三次ウォークラリーが開催されます。
期間 2022年6月1日～6月30日
スマホで行う歩数競争です！
参加している人が日々歩いた歩数をカウントします。
斉藤総業も全員で1ヵ月間頑張って歩きたいと思います。
昨年１１から禁煙をスタートし、半年が経ったことで
協会けんぽ千葉支部様より表彰を受けました。
今回、禁煙を始めたきっかけは、『お子様からの一言』だそうです。
こんな素敵なきっかけで始められ、達成した岩瀬さんは素晴らしいです！
引き続き、禁煙セミナー、禁煙アプリなどで、喫煙の恐ろしさ
禁煙の重要性を伝えていきたいと思います。
