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新着情報

転倒等リスク評価セルフチェック

「人生100年時代」働く人皆が、安全で健康に働けるためには

年齢に関係なく、自分の思っている身体の状況と、実際の身体の状況を知ることです。

斉藤総業は、「転倒等リスク評価セルフチェック」を実施し、全員で受けました。

実施期間 9月30日、10月3日、10月4日

次回は1年後、どのような変化があったか確認していきます。

Eラーニング受講しました。

期間 8月1日~9月30日 

対象 全員 

それぞれ時間のある時に、E-ラーニングの受講をしました。

●職場のメンタルヘルス対策
●職場のハラスメント対策
●職職場のホスピタリティ研修
●職場のコミュニケーション研修
●職場のホスピタリティ研修
●女性健康セミナー
●タバコと健康セミナー

最後にテストがあるので、理解できているのか振り返りがて良かったです!

受講者全員に受講証明書をいただきました。

証明書をいただけるって嬉しいものですwink

 

 

東海道五十三次ウォークラリー

第1回 東海道五十三次ウォークラリーが始まりました。

開催期間は、10月1日~10月31日

チーム戦なので、声掛けをしながら、

1ヵ月間は歩くことに意識をしていき、みんなで頑張りたいと思っています。

 

あいさつ運動

10月はあいさつ運動強化月間です!

「おはよう」「お疲れさま」「ありがとう」「ごめんなさい」「いただきます」「ごちそうさま」などなど・・・

この言葉は、最初に教わる大事な言葉です。

そして、この当たり前な言葉は一生使う大事な言葉でもあります。

 

大人も子供も、あいさつで始まり、あいさつで終わる。

日々の生活には欠かせない言葉です。

皆さんは、1日どれだけあいさつができていますか?

 

「たかが挨拶、されど挨拶」

 

挨拶はコミュニケーションの始まりであり、良い人間関係を築く一歩です。

 

あいさつ3原則

①自分からする【人と会ったら率先して自分から挨拶する。】

②立ち止まってする【ながら挨拶はせず、相手に向いて挨拶する。】

③はっきり発音する【モゴモゴ挨拶はせず、ハッキリと聞き取れる挨拶をする。】

 

適切なあいさつで気持ちのいい1日を過ごしましょう。

安否確認システム模擬演習

安否確認システムの模擬演習を行いました。

本人 無事

家族 全員無事

家屋 無事

出社 可能

いざという時に一早く社員の状況確認ができる大切なシステムです。

まだまだ不慣れなので、これからも定期的に模擬演習を行いたいと思います。

 

快眠週間

快眠週間を開催します。
9月20日~9月26日まで

元気に働くためにも睡眠はとても重要です。

今年は睡眠を促すアイテムとして、

心理的なストレスを和らげ、睡眠の深さを高めるのに役立つカルピス乳酸菌科学

BMIが高めの方の体脂肪を減らすのに役立つラクトスマート

血圧が高めの方にアミール

守る、働く乳酸菌L-92を配布しました。

 

快眠3ヵ条
その1 朝日を浴びる
その2 就寝1時間前から暖色照明にする
その3 就寝前のスマートフォンの使用を控える

 

気持ちのいい朝を迎え、元気にお仕事頑張りましょう😊

健康情報【9月】秋バテ予防をしよう!

こころとからだのリセット・トレーニング!「秋バテ予防」

【夏の疲れをリセットして残暑を乗り切ろう!】

これから秋になると朝晩は涼しいけれど、日中は残暑が厳しくエアコンと外気の温度差もあり”夏の疲れ”が出やすくなります。

1日の温度変化に体温調節がついていけず、自律神経の乱れを

起こしやすい状態に陥ります。

これにより、怠さや頭痛、めまい、肩こり、食欲不振などの不調が生じることを

「秋バテ」と呼んでいます。

 

【自律神経を整えよう!】

自律神経とは、自分の意志ではコントロールできない神経の事で、

心臓や胃腸などの内臓機能や体温調整機能に関わっています。

背骨に沿って走る神経なので、背骨周辺をストレッチすることで

自律神経を整えることができます。

そこで、「秋バテ予防」におすすめなのはヨガの代表的ポーズの一つ

「猫のポーズ」です。

自律神経を整え、代謝アップ・減量・リラックス効果があるそうです!

気軽に、簡単にできるのでおすすめです!

 

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