斉藤総業の社内行事についてご紹介いたします。

日本動脈硬化学会では、中等度の強度の有酸素運動を毎日３０分以上継続すること（少なくとも週３日実施）で、中世脂肪の減少やHDLコレステロールの増加により血中脂質が改善するとしています。しかも、その３０分の運動を一日の中で数回に分けて（１回１０分程度）行っても同様の効果があるとされています。日常生活の中で細切れ運動を積み重ね、無理なく脂肪を減らしましょう！

２０２２年の健康診断が始まりました。 今年は、抗体検査、前立腺マーカー検査（男性）、乳がん・子宮がん検査（女性）を全社員受けます。 ５月中に全社員の健診が終わる予定です。

この小さなジェルパッチの白いフィルムをはがします。

日本人の睡眠時間は年々減少し、今や５人に1人が睡眠に問題を抱えていると言われています。 忙しいからといって睡眠をおろそかにすると、健康を損なうだけでなく、記憶力や集中力といった仕事の生産性を低下させる可能性があるため、毎日の睡眠はとても重要です。

ウィルスの感染経路は、一般的に飛沫感染と接触感染の２つがあります。 ウィルス感染を予防するためには、こうした感染経路を絶つことが重要です。

豆をまいて福を寄せ、鬼を退治する「節分」 今年も会社に鬼が出たので豆をまいて鬼を退治しました。 みんなで恵方巻を食べたいところですが、こんな時期なので お持ち帰りしてもらいました。