斉藤総業の社内行事についてご紹介いたします。

①偏食 「〇〇抜き」「〇〇だけ」といった偏った食べ方は ビタミン、ミネラルの不足を招きやすくなります。 ②極端なダイエットや過度な健康志向 高カロリーな食事を避けるあまり、野菜は食べていても 肉や魚、卵、大豆食品などは食べずに、 たんぱく質が不足してしまう傾向があります。 ③糖質と脂質の過剰摂取 インスタント食品、ファーストフード、ラーメン、コンビニ弁...

今年の健康診断は４月７日からスタートしました。 現場が忙しく日程変更をした人もいましたが ６月１０日までに全員が終了予定です。 健康状態は、気付かぬうちに変わるため、 年に１度の健康診断は大切です。 会社には、健康診断を年に１回実施する義務があります。 労働者には、健康診断を受ける義務があります。 毎年健康診断を受け、自身の健康状態を知り 元気に働けるように心がけたいものです。

ハラスメントのない快適な職場作りのためにe-ラーニングを 全員受けました。 期間　４月１日～４月１６日まで ハラスメントについて学び、考える そして、風通しの良い、快適な職場づくりを目指しています。

3月20日～3月26日まで、睡眠習慣を実施します。 今年は、大塚製薬の賢者の快眠１週間分を 全社員に配布しました。 睡眠の質を向上させるには、 ①朝起きたら太陽の日差しを浴びる ②運動 ③入浴 ④就寝の２時間前までに食事は済ませる ⑤寝る前にスマホやパソコンを使用しない 皆さんはいくつ当てはまっていますか？ 睡眠習慣では、賢者の快眠を使って 飲む前と、飲んだ後の睡眠の...

フレイルは、健康と要介護に至る前の中間状態を指します。「身体的」「精神心理的」「社会的」な要因が重なり合って起こりますが、中でも身体的フレイルである運動器の障害は”ロコモティブシンドローム（通称ロコモ）”　や　”サルコペニア”の影響を大きく受けることが知られています。

毎年3月1日～8日は「女性の健康週間」です。 女性の健康課題について考えるために、全社員で動画視聴をしました。（視聴期間３月１日～19日） 【動画内容】 ①社会を発展させるには女性のサポートが必要 ②女性ホルモンとライフステージごとの健康課題 ③２０代～３０代女性を悩ませる月経についての正しい理解 ④４０～５０代女性が迎える更年期と閉経後のライフスタイル 男性の多い職場ですが、女性へ...