健康情報【３月】免疫力について
免疫力とは、異物の侵入を防ぐ粘膜免疫と、
進入した異物と戦う全身免疫があります。
免疫力が下がる原因として、
・不規則な生活
・食生活の乱れ
・ストレス
・睡眠不足
・寒さや乾燥
生活習慣の乱れや環境などが原因で「免疫力」が低下し、
細菌やウィルスが侵入してきます。
そして、花粉症は免疫システムの過剰反応ともいわれています。
免疫力を高め、健康管理に努め、
健康で元気に過ごしていけるように心がけましょう
斉藤総業では、3月に『健康管理のコツ』の勉強会を予定しています。