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フレイルと言う言葉を知っていますか？

フレイルは加齢に伴い、心身の機能や社会的つながりが

弱くなった状態をいいます。

身体機能が衰え始める４０歳代頃から、食事や歯の健康

運動習慣などを見直し、自分の体や心の変化に気付くことが大切です。