睡眠時無呼吸症候群セルフチェックの実施
睡眠の質改善のために、睡眠時無呼吸症候群（SAS）のセルフチェックを行いました。 睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは、睡眠中に呼吸が止まり、 それによって日常生活に様々な障害を引き起こす疾患です。 【主な症状と原因】 ・いびきをかく ・寝汗をかく ・何度もトイレに起きる ・倦怠感や頭が重い ・日中の眠気 【社会的影響】 日中の眠気の為、交通事故や災害事故を起こす危険性が高くなります。 セルフチェックを行い、点数が高かった方、気になることがある方は 受診をお勧めします。 生活習慣の改善をし、睡眠の質を向上させましょう