快眠習慣
■快眠週間を開催します
９月２０日～９月２６日まで 元気に働くためにも睡眠はとても重要です。
■睡眠を促すアイテム
心理的なストレスを和らげ、睡眠の深さを高めるのに役立つカルピス乳酸菌科学。 BMIが高めの方の体脂肪を減らすのに役立つラクトスマート。 血圧が高めの方にアミール。 守る、働く乳酸菌L-92を配布しました。
■快眠３ヵ条
その１ 朝日を浴びる。 その２ 就寝１時間前から暖色照明にする。 その３ 就寝前のスマートフォンの使用を控える。 気持ちのいい朝を迎え、元気にお仕事頑張りましょう😊