健康情報【12月】飲み物のカロリー気にしてますか？
■よく飲む飲み物のカロリーは、スティックシュガー何本分？
■カロリゼロの落とし穴
カロリーゼロなら太らないと思っている人も多いようですが、 カロリーが全くないわけではありません。 ”カロリーゼロ”とは、１００㎖当たり５kcalに満たないものに表示できます。 勘違いしたまま何本も飲み続けていると、気付かないうちにカロリーを取り過ぎてしまうかもしれません！ 同じ缶コーヒーでもカロリーに大きな差があることは一目瞭然！ そして、カロリーゼロの取り過ぎにも注意！ 毎日何気なく飲んでいる飲み物のカロリーを把握しておくことはとても大切です！