健康情報【３月】仕事の生産性アップの鍵は睡眠 | 斉藤総業の新着情報については、こちらをご確認ください。

日本人の睡眠時間は年々減少し、今や５人に１人が睡眠に問題を抱えていると言われています。

忙しいからといって睡眠をおろそかにすると、

健康を損なうだけでなく、

記憶や集中力といった仕事の生産性を低下させる可能性があるため

毎日の睡眠はとても重要です。

■睡眠の質を高める習慣を心がけよう！

■体内リズムを整える食事をしよう！

※３月１０日全社員に配布しました。