睡眠時無呼吸症候群セルフチェックの実施
睡眠の質改善のために、睡眠時無呼吸症候群（SAS）のセルフチェックを行いました。
睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは、睡眠中に呼吸が止まり、
それによって日常生活に様々な障害を引き起こす疾患です。
【主な症状と原因】
・いびきをかく
・寝汗をかく
・何度もトイレに起きる
・倦怠感や頭が重い
・日中の眠気
【社会的影響】
日中の眠気の為、交通事故や災害事故を起こす危険性が高くなります。
セルフチェックを行い、点数が高かった方、気になることがある方は
受診をお勧めします。
生活習慣の改善をし、睡眠の質を向上させましょう